Lichaamsgerichte therapie
Individuele therapie waarin het lichaam het vertrekpunt vormt voor bewustwording en herstel, met aandacht voor wat zich aandient op lichamelijk, emotioneel en cognitief niveau. Voor vrouwen die merken dat langdurige stress, spanning of ingrijpende ervaringen zich niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk laten voelen of die opnieuw willen leren luisteren naar de signalen van hun lichaam. In afstemming zoeken we naar wat jij nodig hebt.
Yin yoga
Yin yoga biedt een plek om te vertragen en aanwezig te zijn. In de stilte van langdurig aangehouden houdingen ontstaat ruimte voor meer zachtheid en ontspanning.
De lessen worden afgestemd op ieders lichaam en tempo, zowel in groep als individueel.
Gedragen groeien
Een preventief en lichaamsgericht aanbod voor zwangere vrouwen: veiligheid, verbinding & vertrouwen in de transitie naar het moederschap.
Dit traject wordt samen gegeven met perinataal psycholoog Julie Neefs en gaat opnieuw door in het najaar bij Care Kinesitherapie in Meise.
%20amelhof%201.jpg?etag=%225d7caf-682847a1%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=420%2B525&extract=0%2B194%2B420%2B280&quality=85)
Events
Kleinschalige evenementen, van sessies rond specifieke thema's, yoga op live muziek tot een extra lange ochtendles gecombineerd met een brunch op de sfeervolle locatie van B&B Amelhof in Meise. Momenten om te vertragen, te verbinden en met aandacht tijd te maken voor jezelf.
lichaamsgerichte therapie: vrijdag, enkel op afspraak
yin yoga: wekelijks op woensdagavond van 20u30 tot 21u45
groepstraject: donderdagavonden
17 september, 1, 15 & 29 oktober
van 20u tot 21u30
Charlotte Verdoodt
lichaamsgericht therapeut - integratief traumatherapeut - yin yogadocent
Ik begeleid vrouwen die merken dat langdurige stress, spanning of ingrijpende ervaringen zich niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk laten voelen. Misschien ervaar je aanhoudende vermoeidheid, een lichaam dat voortdurend gespannen aanvoelt, medisch onverklaarde lichamelijke klachten of het gevoel dat je vooral vanuit je hoofd leeft. Lichamelijke signalen zie ik niet als iets wat 'mis' is, maar als een uitnodiging om samen te onderzoeken wat je nu écht nodig hebt. Vanuit die nieuwsgierigheid werken we aan meer verbinding met jezelf, met aandacht voor lichaam, emoties en gedachten. Ik combineer gesprekken met ervaringsgerichte oefeningen, steeds afgestemd op wie jij bent en wat jij op dat moment nodig hebt.
Je hoeft niet eerst vast te lopen om even stil te mogen staan.
Ook vanuit nieuwsgierigheid, preventie of de wens om meer in verbinding te leven met jezelf, kan lichaamsgericht werken waardevol zijn.
Wat mag je van mij verwachten?
Of je nu kiest voor individuele therapie, een yin yogales of een van de groepsactiviteiten: mijn manier van werken vertrekt steeds vanuit dezelfde visie. Ik werk vanuit afstemming, met aandacht voor jouw tempo en draagkracht en hulpvraag. Lichaamsbewustzijn vormt een belangrijk vertrekpunt in mijn werk. Het lichaam is een waardevolle bron van informatie. Door met aandacht te luisteren naar wat het vertelt, kan ruimte ontstaan voor meer inzicht en verbinding. Ik geloof dat herstel en groei ondersteund worden door aanwezigheid van voldoende stabiliteit, rust en een gevoel van veiligheid. We zoeken telkens samen naar wat voor jou helpend is - jouw ervaringen, wensen en grenzen vormen daarbij mee het kompas. Ik werk met aandacht, zorg en nieuwsgierigheid. Niet vanuit de overtuiging dat mensen 'gemaakt' moeten worden, wel vanuit de visie dat een afgestemde en deskundige begeleiding de voorwaarden mee kan creëren waarin herstel, groei en een hernieuwde verbinding met jezelf mogelijk worden.
Misschien herken je jezelf in wat je hierboven hebt gelezen. Misschien ben je gewoon nieuwsgierig naar wat lichaamsgericht werken voor jou kan betekenen. Je bent welkom voor een eerste kennismaking, waarin we samen bekijken wat jij op dit moment nodig hebt en of mijn manier van werken daarbij aansluit.
